9月26日晚7时，抵达益阳的郴州队队员在短暂休整后，全体队员迅速集结，前往益阳奥林匹克公园足球场展开赛前适应性训练。

作为本队“湘超”联赛首场客场比赛，郴州队上下将此次备战视为“攻克银城”的关键演练，在挥洒汗水中完成战术推演。

晚7时，球员们完成热身环节后，教练组针对益阳队主场特点调整训练方案，先后进行对抗训练、打磨角球、任意球定位球战术，并及时进行战术复盘。

针对益阳队的打法、特点，结合郴州队实际情况，教练组准备了高位逼抢、防守反击等应对方案。“但预案是死的，人是活的！我要看到你们每球必争的拼劲和狠劲！”陈强突然提高声调，“大家有没有信心做到！”“有！”球员们齐声高呼。

夜幕下，球场内灯光通明。球员们汗如雨下，却无一人放缓脚步。当终场哨声响起时，陈强与每位球员击掌：“今天流的汗，就是明天赢的底气！首战三分，志在必得！”

一审 | 段王洁

二审 | 张明

三审 | 肖勇